よりスマートな意思決定のための強力なツール
エネルギーレベルとは、単に自分がどう感じているかということではなく、日々のストレスに適応するために体と心の内部で何が起こっているのかを、自分が感じる前に知ることなのです。Circularは数値化された指標を提供するので、毎日十分な情報を得た上で決断を下すことができます。
よりスマートな意思決定のための強力なツール
エネルギーレベルとは、単に自分がどう感じているかということではなく、日々のストレスに適応するために体と心の内部で何が起こっているのかを、自分が感じる前に知ることなのです。Circularは数値化された指標を提供するので、毎日十分な情報を得た上で決断を下すことができます。
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エネルギーレベルの向上
エナジー・スコアは、その日のエネルギー蓄積量を示す究極のスコアです。夜間と昼間の多くのマーカーで構成されているので、自分の活力を評価することができ、毎朝、自分を上回ることができるか、あるいは集中的な活動を避けて休養に専念することができるかを知ることができます。
信頼できるデータ
Circularは、多くの生理学的要因に基づいてエネルギーレベルを計算します：身体活動、睡眠、心拍変動（HRV）、安静時心拍数（RHR）、体温変動、血中酸素飽和度、呼吸数。これらの指標はあなたのベースラインに合わせて調整されるため、スコアはあなただけのものになります。
データ駆動型トレーニング
トレーニングの効果を最大限に引き出すには、よりハードなトレーニングが必要なわけではありません。心拍トレーニング・レンジを使って、身体活動を数値化し、努力を最適化しましょう。
最先端のウェアラブル・トラッキング・デバイス
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普段使いに最適なデザイン
睡眠がエネルギーに及ぼす影響と、活動が睡眠に及ぼす影響
Circularを24時間365日着用することで、1日のあらゆる瞬間のフィードバックを得ることができます。身体活動、休息、ストレス、旅行、仕事などに対してあなたの身体がどのような反応を示しているかをキラが明らかにするので、適切なバランスを見つけ、回復やトレーニングに関してより賢い判断を下すことができます。
Circularを24時間365日着用することで、1日のあらゆる瞬間のフィードバックを得ることができます。身体活動、休息、ストレス、旅行、仕事などに対してあなたの身体がどのような反応を示しているかをキラが明らかにするので、適切なバランスを見つけ、回復やトレーニングに関してより賢い判断を下すことができます。
睡眠はエネルギーにも大きな影響を与える
どのように学ぶ
