ストレストラッキングを理解する

Circularでは、基本的なことにとどまらず、お客様のウェルビーイングに関する洞察を提供することをお約束します。そのため、ストレスレベル追跡機能を開発しました。その仕組みは以下の通りです：

その背後にある科学：

特に、血液量の変化を測定する光電式容積脈波（PPG）から得られるR-R間隔の生データなど、先進技術の力を活用します。このデータはさらに運動パターンや体温と組み合わされます。これらの様々なデータを融合させることで、あなたのストレスレベルを総合的に把握します。

ストレススコア

しかし、私たちはそれだけにとどまらない。この豊富なデータを、使いやすい1時間ごとのストレス・スコアに変換します。このスコアは0から5までの範囲で、その時間帯のあなたのストレスレベルを示します：

• リラックス：ストレススコアが0～2.5であれば、リラックス状態を意味する。
• 不安：2.5から3.5のスコアは、不安の瞬間を示す。
• 圧倒されている：点数が3.5点から5点の間は、圧倒されていると感じているかもしれない。

先を見据えてあなたのストレスレベルを予測する

サーキュラーのストレスレベルトラッキングの特徴は、2時間後のストレス予測を提供できることです。Circularは単に現在の体調をお伝えするだけでなく、これから起こることに備えるお手伝いをします。あなたの一日、生体情報、習慣を分析し、あなたのストレスレベルのパーソナライズされた予測を作成します。

この予測機能は、あなたの幸福度を高めるためにリアルタイムで決断する力を与えてくれます。ストレスが迫っていることがわかったら、短い呼吸法や散歩、マインドフルネスなど、ストレスを軽減するための手段を講じることができる。

環境の影響

私たちは、ストレスが単独で起こるものではないことを理解しています。周囲の環境は、あなたがどう感じるかに大きな役割を果たします。そのため、ストレスレベルに基づいてカレンダーにメモを追加できるようにしています。これらのメモは、あなたの履歴データの一部となり、豊かな洞察のタペストリーを作成します。

カレンダーを見直すことで、自分の環境が感情状態にどのような影響を与えるかを深く理解することができます。この知識は、ストレスを効果的に管理するために、日常生活に前向きな変化をもたらすために、非常に貴重なものです。

内なる平和への道はここから始まる

Circularのストレスレベル追跡機能を使えば、ストレスを克服し、心の平穏を得るための強力な味方が得られます。この機能は、あなたのストレスパターンを深く洞察し、その先に何が待ち受けているかを予測し、あなたの環境があなたの幸福にどのような影響を与えるかを理解するのに役立ちます。

ストレスは人生の一部ですが、ストレスに人生を支配される必要はありません。サーキュラーのストレスレベルトラッキングで、心の平和への第一歩を踏み出しましょう。情報に基づいた、積極的でストレスのないウェルネスの旅を楽しみましょう。

ウェルビーイング・トラッキングの世界に革命を起こし続けるCircularの最新情報とエキサイティングな機能にご期待ください。

🌬️ #ストレス解消 #インナーピース #ウェルネストラッキング

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