睡眠サイクルを構成する睡眠段階については、前回の記事をお読みください。睡眠についての基礎知識その3。

あなたの動き、心拍数、体温の変化から、リングはリアルタイムであなたの睡眠段階を判断します。リングが起こしてくれる時間帯によって、最適なタイミングで起こしてくれます。 

目覚めたときの睡眠段階によって、注意力が高まったり低まったりする。

深い睡眠段階に入れば入るほど、睡眠慣性が生じ、目覚めたときに方向感覚を失ったり、グッタリしたりすることがある。

ウェイクアップスコアは、まず第一に、目覚めと覚醒に関するフィードバックを得られるように設計されています。次に、スマートアラームの効率を評価することができます。最後に、エネルギー・スコア（重み付けは低いですが、それでも）の一因として機能します。

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すべてのサーキュラー・スコアと同様、90点以上が「Excellent」、80～89点が「Good」、80点未満が「Poor」となる。

あなたがリフレッシュした気分になる完璧な瞬間は、軽い眠りの段階の始まりであなたを目覚めさせることです。この完璧な瞬間に100点が与えられる。その後、あなたが目覚めた睡眠段階と、その睡眠段階のどの程度内側にいたかに応じてスコアが加算されます。

最適（90％以上）：覚醒して目覚めるのに理想的な瞬間であった。

正解（80～89％）：レム睡眠期は）ベストでもワーストでもない。少し睡眠不足を感じるかもしれないが、長くは続かない。

Poor (<80%): It was the worst stage (during deep stage) to wake up from. You may feel sleep inertia.

Circularリングを着用して目覚めるたびに、「目覚まし時計」のサークルに目覚めのスコアが表示されます。スコアをクリックすると、スコアの説明が表示されます。

スマートアラームについてもっとお知りになりたい方は、Circular®スマートアラームクロックをお読みください：やる気と喜びで目覚めよう。